Entspannungstraining

mit Achtsamkeit zu Ruhe und Gelassenheit

 

Entspannungstraining in Egelsbach. 

Leiden Sie unter Stress, andauernder Anspannung? 

Gönnen Sie ihrem Körper und Geist eine Auszeit und lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen.

Fantasiereisen, Autogenes Training, Meditationen,  Atemübungen und Achtsamkeitsübungen in Kombination mit entspannender Musik wie z.B. Klangschalen bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.                                                 

Ich biete ihnen Unterstützung zur Stressreduktion an und möchte Sie gern zur ganzheitlichen Entspannung anregen.

Ich biete 3 Angebote an, wie Sie entspannen können:

1. Entspannungskurs fortlaufend

2. Hypnose

3. Waldbaden - Kraft tanken mit Hilfe von Übungen im Wald.